一些男人(包括女人)认为，男人的性功能越强壮，其生育能力也越旺盛，甚至还可能与生男生女有关。这让那些对自己性功能不那么满意的男人忧心忡忡，产生了许多认识误区，甚至可能真的诱发性无能而造成不育。

　　没有性活动是不能生育的，但是那些有性活动(甚至性功能十分强劲)的男人却不一定都能够具有生育能力。在男科门诊患者中，绝大多数求治不育的男性的性功能是正常的，但他们却依然为难以繁育后代而苦恼。实际上，性功能的强弱只决定了男人主动参与性活动的积极性及其在性活动过程中的表现，却并不能替代生育能力。而男人的生育能力，除了要具备性能力外，还主要决定于睾丸内的精子数量及其质量，只有当男人具有一定数量(几千万，甚至上亿)的形态正常且具有相当水平“战斗力”(活动能力良好)的精子，才能具有生育能力。

　　由此看来，一些性功能良好的男人未必个个都有“真货”(精子)，也可能是外强中干；而那些性功能不太强劲的男子，由于对生育知识的认识不足导致自卑，盲目地担忧自己的生育能力是没有科学依据的，完全是自寻烦恼，大可不必。

　　健康：评价男人生育力？

　　据统计，我国已婚夫妇中约有10%～15%不能生育。

　　受传统观念的影响，在婚后数年不孕时，往往认为原因在女方，让女方到处检查，很少考虑男方因素。实际上，在不育症的发病原因中，男、女所占比例基本相等。但是，当不育的真正原因在男方时，又常常找不到问题所在。

　　这主要由于一般医院的精液检查不够全面。

　　评价精子生育能力需要系统检查，具体分为常规检查及功能检查两部分：

　　常规检查包括精子数量、活动能力及形态检查，一般医院进行的精液检查就是常规检查。

　　功能检查包括细胞膜完整性、顶体酶活性、染色质解聚功能、线粒体功能以及精子穿透宫颈黏液、卵丘细胞、透明带及卵子的功能等。

　　常规检查了解到的精子的总量及活动精子的比例，就像是一支部队的士兵总数，而功能检查所了解到的指标才是反映该部队由武器装备、技术含量及士兵个人素质组成的真正战斗力。也就是说，常规精液检查仅在一定程度上反映男性的生育能力，精子功能检查更能客观反映精子的受精能力。有时，常规检查及功能检查结果存在脱节，即精子总量及活动精子数量虽然正常，但受精能力低下。

　　一般来说，通过这两种检查基本可以找到男性不育的原因，从而指导患者进行药物治疗。对于通过检查发现的精子能力极其低下，且不可能通过药物治疗纠正的患者，则不宜采取辅助生育技术，以免在进行辅助生育后，尤其是接受试管婴儿等费用昂贵的辅助生育技术后，不能获得妊娠而遭受经济损失及精神上的打击。

　　活动精子数量是一个基础指标，只有活动精子才能使卵子受精。但也不能认为活动精子数量达不到正常标准即不能生育。国外曾有报道，一男子每毫升精液中精子数量只有20万，相当于正常值的1%，仍然使其妻子获得妊娠，当然这里面有医疗手段的作用。

　　“三看”让男性自测性功能

　　进入中年的男人，上有老下有小，家庭负担繁重，事业上多为业务骨干，工作紧张。因此，不少男人自我感觉精力不如从前，尤其当性功能稍有减退时，更是忧心忡忡。其实，你可以通过“三看”自测一下自己的性功能是否正常。

　　一看阴茎的勃起能力当你对性产生兴趣时阴茎应会迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明有了小问题。如长时间没有勃起过，那问题就严重了。

　　二看性生活的主动性如每次过性生活都是你主动引发，这说明你性功能正常。当妻子主动引发时，你能积极响应，这也属正常。如每次都是由妻子主动引发，否则你就不会对性产生兴趣，这说明你的性功能有了小问题。如在妻子的诱导下也不“动心”，这就有了大问题。

　　三看自己生理和心理对性的反应性生活和性心理正常的男性，如果见到年轻漂亮的女子都会有所想象，见到妻子裸露的肌体就会忍不住想去抚摸。在上述情况下，如果不产生任何性想象，则说明自己的性功能已经开始变得迟钝。

　　通过上述“三看”自测，如自己性功能属正常范围，大可不必为一时的“疲软”而烦恼，如属不正常，则应及早就医治疗。

　　男性精子的“六怕”

　　由于精子生性娇嫩，容易受到各种"敌"害，因此，在日常生活中切不可掉以轻心。

　　一怕烟、酒

　　吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。澳大利亚的一位化学家说，男性一旦戒除了吸烟，血液中的性激便会增加。匈牙利一位医 学博士声称：吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而畸形精子的数较多。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。

　　二怕“饿”

　　精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等)，天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。

　　三怕“热”

　　精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。维护这种生理状态，当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可使精子数量减少，导致不育；

　　四怕“频”

　　如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。

　　五怕“药”和“射线”

　　经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂；大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。

　　六怕“忧”

　　如果因心情郁闷，情绪长期不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可致婚后不育。

　　性生活的四大不育误区

　　健康宝宝的先决条件，必须是健康的精子和卵子结合的结晶。可是，工作压力、环境污染及性病等因素导致男性播种能力呈逐年下降的趋势。由于认识上的误区以及生活习惯而导致的男性不育是完全可以避免和预防的。

　　误区一：生孩子是女人的事，不能生育就让妻子去看医生吧！取精液检查太麻烦了。

　　在生儿育女方面女性承担着更多的责任，但是生育离不开“男女搭配”。由于男性的睾丸是人体内最容易受到外界环境因素影响的器官，因此男同胞更要加强自我防范。男性播种能力的检查方法与女性生育力检查相比较，取精液作检查已经是很方便了。

　　应对策略：夫妻不育，匹夫有责。丈夫应该首先去医院咨询检查。

　　误区二：蒸桑拿，干净又除乏。

　　睾丸最怕高温了，经常在温度较高的环境中生活工作可抑制精子的生产。比如经常蒸桑拿、穿紧身裤、长期使用电热毯、厨师、锅炉工、炼铁工人、夏季露天作业等高温环境因素对男性播种能力影响甚大。

　　应对策略：去除高温等不利环境，更不要刻意制造高温因素。

　　误区三：“饭后一支烟，胜似活神仙”。吸烟方显男人本色。

　　烟草中的有害成分通过血液循环可以进入生殖系统而直接或间接发生毒性作用。对准爸爸而言，吸烟不仅会影响到受孕的成功率，而且会严重地影响受精卵和胚胎的质量。另外，长期大量地吸烟更容易发生性功能障碍，也间接地降低了生育力。被动吸烟者危害更甚。

　　应对策略：为了下一代，不要“活神仙”。如果禁烟对人们来说，只是一种号召，那么对准备要生孩子的夫妇来说，则是一道命令。

　　误区四：绝对避免用电脑等电器，杜绝环境污染。

　　家电的电磁辐射大多是安全的。只要合理地使用家电，它们对生殖健康的影响很微小。

　　环境污染是精子质量显著下降的罪魁祸首之一。只是大多数污染对人体伤害需通过长期不断的接触，各种有害因素累积起来再加上个人体质的原因，才能发作出来。每个人都有抵抗力，既要重视它，也不需要过于担心。

　　应对策略：辨证认识，尽量减少和避免污染但不要杞人忧天。